• 2005年11月12日 10:38 スイム850m。
• 2005年11月12日 10:34 やっぱり一年のうち4〜6月と9〜11月が一番記録が伸びますな。
• 2005年11月12日 10:32 人生初めて155kgが4回挙がる＾＾。
• 2005年11月12日 10:31 スイム1400m。
• 2005年11月12日 10:28 ジャパンオープンには全然間に合わないが、来年を見据えて持久力をつけるのだ。
• 2005年11月12日 10:24 いい感じで競いあえてますよね。
• 2005年11月12日 10:22 人生初の150kg×5回成功＼（＾o＾）／！！
• 2005年11月12日 10:21 昨日はアップして終わりました（笑）
• 2005年11月12日 10:19 2005年度愛知県ベンチプレス大会日記
• 2005年11月12日 10:18 やっぱりというか、試合の前日なのに思わず150kg持ってしまう（笑）
• 2005年11月12日 10:15 ベンチプレスミニコラム
• 2005年11月12日 10:09 この3年間、試合の前日に練習しなかったことは一度も無い(｀ω´)！
• 2005年11月12日 10:07 来週から水泳は再開です。
• 2005年11月12日 10:03 今日は全日本ダンス選手権があるみたい
• 2005年11月12日 09:59 今日もせっせと練習。こなせる練習量をみれば、その人の素質は分かる
• 2005年11月12日 09:55 125kgでつぶれてる時じゃ無くて、165kgを挙げてる時に通りすがって欲しかったよ（笑）
• 2005年11月12日 09:46 泳いだ後はつらいね。
• 2005年11月12日 09:44 スイム1200m。
• 2005年11月12日 09:40 企画「目指せ105kg×50回」結果105kg×27回！！
• 2005年11月12日 09:38 やっべ。へこましたら俺、別人になるよ（^m^）
• 2005年11月12日 09:37 千畳敷カール
• 2005年11月12日 09:34 145kgは5回軽いんだけどな〜。
• 2005年10月06日 22:07 中級者、上級者になってもベーラン大切ナリ。
• 2005年10月06日 22:04 生まれて初めて152．5kgが4回挙がる＾＾。
• 2005年10月06日 22:03 週末は温泉に行って来ます。
• 2005年10月06日 22:00 試合前に無理な体重の増量に苦しむプレッサーってのはどうか。
• 2005年10月06日 21:58 今日はきっちり一発152．5kg×2回×5セットクリアしました。
• 2005年10月06日 21:55 トータル23セット（アップ6セット）、今日は満足の練習量でした＾＾。
• 2005年10月06日 21:53 これで愛知ベンチのメンバーは出揃った。
• 2005年10月06日 21:49 試合形式の練習
• 2005年10月06日 21:46 今日はかなり賑やか＾＾
• 2005年10月06日 21:45 今日のトレ
• 2005年10月06日 21:42 調子の良いときは結果にこだわって、調子の悪いときは結果にこだわらない
• 2005年10月06日 21:40 今日は（明日がメインなので）軽くやって練習終了。
• 2005年10月06日 21:38 10月6日の日記
• 2005年10月06日 21:36 流石に試合前日に「目指せ105kg×50回」の企画をやるわけにはいかないね
• 2005年10月06日 21:33 やっぱフッキンやね。
• 2005年10月06日 21:29 こうしてみると全員、練習方法が全然違うな（笑）
• 2005年10月06日 21:29 それにしても腕が丸太のように重い（笑）
• 2005年09月15日 22:16 今日のベンチは30分7セット。軽くやって終了です。
• 2005年09月15日 22:13 やはり泳がないと体は楽ですね
• 2005年09月15日 22:10 今日は一発（あしあげ胸止め）高重量練習
• 2005年08月31日 22:51 ベンチプレス考「スリーセンシズ」
• 2005年08月31日 22:24 あしあげメイン75kg×10回セット練習（高速挙げ）
• 2005年08月31日 22:20 150kgに対するスタミナ不足
• 2005年08月31日 22:18 皆と一緒に最後まで練習できず無念。
• 2005年08月31日 22:12 軽めの調整
• 2005年08月31日 22:07 試合当日も180度でやるよ（笑）。
• 2005年08月31日 22:02 今日は加速しながらメインセット終了。
• 2005年08月31日 21:59 一発142．5kgセットクリア
• 2005年08月31日 21:56 あしあげと比べて2．5kgマイナス
• 2005年08月31日 21:54 155kg×1回とか（軽く）
• 2005年08月31日 21:51 休憩セットとは？
• 2005年08月17日 22:36 ストップベンチ
• 2005年08月17日 22:33 とにかく現在のローテーションじゃ、土曜日の水泳の後のベンチの練習がつらすぎる
• 2005年08月17日 22:31 イタタ。まあ昔の話ですね〜。
• 2005年08月17日 22:27 恐竜と一緒で進化できない人間は絶滅するだけです（笑）
• 2005年08月17日 22:24 あんまりたいした記録は残せなかったな。
• 2005年08月04日 21:36 あの時はドナドナの子牛よりもさみしかったね。
• 2005年08月04日 21:33 新星現る

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